betinhell казино скачать для windows

>> Конькобежец из Хабаровска Иван Скобрев решил повесить коньки на гвоздь




Физкультурный заслон ОРЗ

Возвращают руки в и.п. скольжением подушечек пальцев рук по коже спины. Повторить 15–20 раз.
  Выкручивание кожи в межлопаточной области спины  («ушки»). Стоя сзади массируемого, положите кисти рук средними фалангами согнутых указательных пальцев на спину, строго по линии нижних углов лопаток. Крепко захватите кожу большими и указательными пальцами, максимально оттяните ее в стороны-вверх до образования возможно более высокого валика («ушка») и поворотом кистей внутрь соедините эти валики (рис. 18). Держите «ушки» в этом положении 2 с, затем отпустите.


  < < < <     > > > >  


Метки: книги

Похожие статьи

Путь в страну здоровья

Идеальное питание

Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле

Современные лекарства. От А до Я.


Урологические заболевания. © Obexu.ru