Путь в страну здоровья

Свободы, которые еще в конце прошлого века на основании своих исследований утверждали, что каждый человек со дня рождения живет по своим биологическим часам. Ритмы протекают цикли­чески.
 Существует физический ритм (23 дня), эмоциональный (28 дней) и интеллектуальный (33 дня). Если каждый из рит­мов записать в виде графика (рис. 4), то в первой половине
  Рис. 4. График биологических циклов
  89
 окажутся «светлые» дни, то есть дни той или иной активно­сти, а во второй «черные», когда активность снижена. Если ваш физический ритм находится в положительной фазе, а эмоциональный или интеллектуальный в отрицательной, то в это время лучше поработать физически, а все, связанное с эмоциональной или интеллектуальной деятельностью, отло­жить.

Похожие статьи