Путь в страну здоровья

Гашека, Джером К. Джерома помогают вернуть улыбку.
 При подборе книги для чтения нужно обращать внимание на то, чтобы эмоциональная ее тональность соответствовала настроению или была более оптимистичной, потому что при чтении, как и при прослушивании музыкального произ­ведения, необходимо соблюдать  принцип синтонности, то есть эмоционального созвучия.
 Читать нужно медленно и неторопливо, в спокойной обстановке. Ничто не должно мешать раздумью.
 Не сразу ощутимы результаты библиотерапии, если иметь в виду перестройку жизненных реакций. Но уж если она состоялась, то надолго, можно сказать, на всю жизнь. Вероят-
  131
 но, каждый из тех кто любит чтение, имеет своего любимо­го героя или автора, которые помогают в трудную минуту.
 Если в день читать по 1—2 часа, то на курс лечения потре­буется 2—3 месяца. Применять библиотерапию целесообразно в комплексе с другими методами психического и физическо­го самовоздействия. Принимая этот вид лечения, можно ставить перед собой следующие задачи.
  Ближайшие:  1.

Похожие статьи