Ваше тело просит воды

В своей следующей книге «Что следует знать о раке и депрессии» я подробно расскажу о  первостепенной роли соли и воды в предотвращении рака.
 Позвольте мне повторить: если организм начинает накапливать соль, значит, он пытается удержать воду. Из этого «отека» он может отфильтровывать воду и «направлять» через клеточную мембрану в клетки. На этом же принципе основан промышленный процесс очищения питьевой воды по принципу обратного осмоса для потребления теми, у кого отсутствует доступ к свежей воде. Как раз для этого необходимо повышение кровяного давления для развития силы фильтрации.
  Однако очень важно помнить вот о чем: если количество потребляемой воды увеличивается, а количество соли — нет, то организм начинает терять соль.  После нескольких дней приема шести — восьми стаканов воды в день следует подумать о том, чтобы  добавить  к своей диете соль. Если вы ощущаете по ночам мышечные спазмы, это свидетельствует о дефиците соли.  Спазмы в нетренированных мышцах чаще всего означают солевой недостаток.  Кроме этого, признаком дефицита воды и соли могут служить головокружения и обмороки. В этом случае необходимо увеличить  количество витаминов и минералов, особенно если вы придерживаетесь диеты для похудания или плохо питаетесь, — включая фрукты и овощи из-за содержащихся в них растворимых в воде витаминов и минералов.

Похожие статьи