Путь в страну здоровья

Перемещайте руки немного кверху. Те же движения повторите в области желчного пузыря, то есть под правым подреберьем, затем в подложечной области, под левым подреберьем, опуститесь ниже – на область нисходящей части толстого кишечника и, наконец, закончите массаж в области сигмовидной кишки (левая подвздошная часть живота). Длительность массирования в этой области можно увеличить до 20—30 круговых движений.
 Массаж сигмовидной кишки обязательно вы­зовет позыв на стул.
  75
  Это упражнение тонизирует работу кишечника, улучшает его перистальтику, способствует лучшей эвакуации желчи из желчного пузыря, улучшает работу желудка, поджелудочной железы.
  Лицам с острыми заболеваниями органов брюш­ной полости (гастриты, язвенные болезни желудка, острый холецистит и т. д.) не рекомендуется само­массаж живота. При хронических заболеваниях внутренних органов брюшной полости самомассаж надо делать более мягко, легко, не допуская появле­ния болезненных ощущений.
 10.


  < < < <     > > > >  


Метки: книги

Похожие статьи

Идеальное питание

Физкультурный заслон ОРЗ

Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле

Современные лекарства. От А до Я.


Урологические заболевания. © Obexu.ru