Путь в страну здоровья

Самомассаж головы.  I вариант. Его можно проводить и в сидячем положении. В этом случае локти лежат на столе, а пальцами рук произ­водится самомассаж. Но лучше – лежа. Итак, положи­те пальцы рук на лоб. Несильно надавливая, произ­водите вращение кожного покрова лба по часовой стрелке и против нее. Пальцы должны не скользить по коже, а именно вращать ее по лобной кости.

Похожие статьи