Путь в страну здоровья

Переключение внимания на свои ощущения отвлечет вас от нежелательных волнений.
 Эффективным может быть и энергичное массиро­вание и надавливание на точку хэ-гу, расположенную с тыльной стороны обеих рук (рис. 5). Воздействие на нее, утверждают специалисты по иглоукалыванию, снимает воз­буждение нервной системы и применяется при, неврастении, головной боли, бессоннице, затруднении дыхания и др. Чжу-Лянь в своей книге «Руководство по современной Чжень-Цзю-терапии», вышедшей в Москве в 1959 году, пишет, что при сильном возбуждении массирование и надавливание должны быть мягкими, продолжительными, безболезненны­ми; при резкой слабости и угнетенности надавливания могут быть энергичными, быстрыми, сильными, вплоть до появле­ния небольшой боли.
 Этот простой, но действенный прием может применяться во многих случаях жизни.
  Рис. 5. Точка хэ-гу
  122
  6. Комбинированный выключатель нервного напряжения.

Похожие статьи