Путь в страну здоровья

Уже само название настраивает на выздоровление. Дневник можно вести при любом заболевании, особенно длительном. Вы описываете начало болезни, причины, которые, по вашему мнению, могли способствовать ее возникновению; процесс развития болезни; отмечаете, где и как вы лечились и с ка­ким успехом. Далее вы подробно анализируете свое настоя­щее состояние и чертите схему динамического изменения оценки жалоб или описанных выше болезнетворных факто­ров. Лишь после этого начинается сам дневник.
  124
 Принцип его ведения прост. Ежедневно описываются методы медикаментозного, физиотерапевтического и психо­терапевтического лечения, все приемы самовоздействия, ко­торые вы применяли, а в конце дня делаете выводы. Здесь вы останавливаетесь только на положительных изме­нениях.

Похожие статьи