Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле

Начинай с небольших ежедневных побед.
 Если ты боишься высоты, начинай с нескольких ступенек за один раз. Если ты боишься животных, начинай с мелких – когда твоя уверенность в себе окрепнет, сможешь встретиться с более крупными животными. Независимо от размера победы ты должен поздравить себя и принять поздравления от членов семьи.  Страх не рационален . Попытки преодолеть страх с помощью разума не работают.  Единственный способ справиться со страхом – непосредственное действие.
 Служащий, который боится своего босса, но при этом надеется на повышение по службе, не имеет шанса получить более высокую должность, прячась за своим письменным столом. Единственный способ – набрать полные легкие воздуха, постучать в дверь кабинета начальника, встретиться с ним и прямо поговорить о том, чего ты хочешь. Хорошо было бы упомянуть также и о своих страхах.

Похожие статьи