Путь в страну здоровья

Мысленно вы начинаете произносить слова лечеб­ных самовнушений: 5—10—15 раз произносите их без всякого напряжения, механически. Например, вы отправили дочь в пионерский лагерь и волнуетесь, что она заболела. Ваши волнения не обоснованы, вы хотите от них избавиться, поэто­му перед сном произносите:  дочь здорова и весела. Я спокой­  на. Утром, когда вы только осознали свое пробуждение и еще не открыли глаза, тут же снова произносите эти фразы. То же может касаться состояния здоровья:  Сегодня мне  будет легко дышаться, голова будет легкой и ясной.
 Этот метод особенно хорош при функциональных забо­леваниях, и таких самовнушений можно составить сколько угодно.

Похожие статьи