Путь в страну здоровья

В других случаях приемы самовоздействия могут оказаться очень действенными. Безлекарственные способы борьбы с головными болями направлены на постепенное улучшение мозгового кровообращения, укрепление защитных сил организма, снижение нервных реакций, которые так или иначе влияют на работу сосудов мозга.
 Головная боль может возникнуть на почве плохого оттока венозной крови. В таком случае голова сильнее болит, когда человек находится в горизонтальном положе­нии, особенно ночью, хотя бывают такие боли и днем: появ­ляется ощущение распирания головы, чувство тяжести в ней, боль в затылке. Стоит встать, походить (хорошо при этом открыть форточку), как боль проходит.
 При артериальной недостаточности, когда к мозгу посту­пает меньше насыщенной кислородом и питательными ве­ществами артериальной крови, симптомы другие: в гори­зонтальном положении голова болит меньше, ночь проходит спокойно. Боли появляются и нарастают по мере появления усталости, чаще всего в середине и конце рабочего дня. При артериальной недостаточности ухудшается память, бывают головокружения, неприятное ощущение шума в голове.
 При нарушении кровообращения боли чаще бывают в лобной части. Со временем ухудшается память, появляется забывчивость.
 Сидячий образ жизни, малая подвижность мстят нам широко распространенным в наши дни шейным остеохонд­розом.

Похожие статьи